血糖値を下げるには病院での治療ですが
その他以下のことを行うといいでしょう
１：運動（週2回〜３回の１時間ほどのウォーキング
（最低でも３０分）
２：サプリメントをとる
３：食事の時にグァバ茶を飲む
（これは結構効きます）
４：食後には毎回、何か体を使う行動をする
以上の４つは私自身が行っていることですが
完全に糖尿病を克服しているとは言えません。
肝心なのは食事療法でしょうか・・・
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